Les intestins en forme signifie le système immunitaire en forme
Les intestins intoxiqués signifie une inflammation du système digestif
Les émonctoires à la rescousse
Le foie, les intestins, la peau, les poumons, les reins
*Agresseurs de l’intestin : sucre, gluten, produits laitiers, mais, soya, OGM, produits transformés
*Pour réparer l’intestin : prébiotiques, aloès (plante) probiotiques, bonnes combinaisons alimentaires (mode cuit)
Prébiotiques: pousses, germes, fruits, légumes,légumes à feuillage vert
Cuire à vapeur douce ou manger cru
le vitaliseur de Marion (sur google/you tube) permet de manger chaud en automne et hiver tout en conservant nutriments, vitamines et enzymes..,,,,,,,,,,,,.www.vitaliseurdemarion.fr
**Chef Jocelyne: Je peux commander pour vous et faire livrer chez vous**
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Surplus de poids: un corps qui a un surplus de poids est un corps intoxiqué,
Approche globale..... cesser d'agresser l’intestin ..Voir les agresseurs de l’intestin.....
Utiliser les bonnes combinaisons alimentaires, mode cuit....pas de fritures (viandes, féculents, céréales, ne se mangent pas ensemble)
réduire la taille des portions, éviter les fruits au dessert, plutôt consommer seuls en collation,
90%-100% aliments bien combinés, 10 % aliments plaisir, à l'occasion
Exercice 3 fois par semaine ....augmenter la consommation énergétique....boire une eau de qualité 1 1/2 l/jour
voir sur google/YouTube ...les 5 Tibétains...répéter et augmenter l’endurance avec le temps (yoga pour masser les organes internes. souplesse, étirement)
La Trampoline...site www.exercell.com...comment
Pour se mettre en forme, sauter au minimum 100 fois par jour
L’exercice est nécessaire pour activer le système lymphatique , responsable de libérer les déchets du corps...Bouger est aussi nécessaire que manger et travailler