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Catégorie : Témoignages
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Le rebondisseur est un exercice qui en stimulant le système lymphatique, améliore la gestion des déchets métaboliques.....

 

Il  stimule la masse osseuse. Il est important d avoir un rebondisseur de qualité ( toile et ressorts)                 

                                     RECOMMANDÉ PAR L INSTITUT ANN WIGMORE DE PORTO RICO 

                           LE CORPS A BESOIN DE BOUGER POUR AMÉLIORER UNE SANTÉ GLOBALE

Voir le site www.exercell.com, où cette dame victime d ' accident de la route avec un diagnostic de chaise roulante et médication...enseigne depuis années cet exercice thérapeutique et stimulant....

On peut même combiner cet exercice avec les exercices du Professeur TABATA, où en 4 minutes d exercices cardio on accumule  une heure d' entrainement  cardio ( 8 séquences de 30 sec, dont 20 sec d exercices stimulants ( avec ou sans équipement)  et 10 sec de repos, en alternance)

voir les sites... www.litebox.com/entrainement-tabata ou... www.ultimeathlete.com/tabata-cardio-musculation

google et youtube pour demonstrations

 

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