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Portfolio Ateliers/Conférences

Approche pro santé-gestion de poids.

 

  Approche pro santé-gestion de poids.

Intestins en forme............Systeme immunitaire en forme

 Intestins intoxiqués .......  inflammation.....

 .Émonctoires à la rescousse.......

foie, intestins, peau, poumons, reins

 *Agresseurs de l’intestin :   sucre, gluten, produits laitiers, mais, soya, OGM, produits transformés  

  *Pour réparer l’intestin :     prébiotiques, aloès (plante) probiotiques, bonnes combinaisons alimentaires (mode cuit)

                                               Prébiotiques: pousses, germes, fruits, légumes,légumes à feuillage vert

                                                    Cuire à vapeur douce ou manger cru

                          le vitaliseur de Marion (sur google/you tube) permet de manger chaud en automne et hiver tout en conservant nutriments, vitamines et enzymes..,,,,,,,,,,,,.www.vitaliseurdemarion.fr

                                                   **Chef Jocelyne:    Je peux commander pour vous et faire livrer chez vous**    

****************************************************************************************************************************************************************       Surplus de poids: un corps qui a un surplus de poids est un corps intoxiqué,

 Approche globale.....   cesser d' agresser l intestin ..voir les agresseurs de l intestin.....

                                        utiliser les bonnes combinaisons alimentaires, mode cuit....pas de fritures, (viandes, féculents, céréales, ne se mangent pas ensemble)

                                        reduire la taille des portions, éviter les fruits au dessert, plutôt consommer seuls  en collation,

                                        90%-100%  aliments bien combinés, 10 % aliments plaisir, a l occasion

     

 exercice 3 fois par semaine ....augmenter la consommation energitique....boire une eau de qualité 1 1/2 l/jour

voir  sur google/you tube ...les 5 tibétains...repeter et augmenter l endurance avec le temps (yoga pour masser les organes internes. souplessee, étirement)

                                               trampoline...site www.exercell.com...comment se mettre en forme, sauter au minimum 100 fois par jour

l exercice est necessaire pour activer le systeme lymphatique , responsable de libérer les déchets du corps...Bouger est aussi nécessaire que Manger et Travailler

 

                                        

                                                                                                                       

 

 

 

 

 

 

 

 

Mots clés

  • poids sante

  • obesite

  • inflammation

  • arthrose

  • arthrite

  • fibromyalgie

  • sclerose en plaque

  • parkinson

  • constipation

  • prebiotiques

  • probiotiques

  • pousses

  • germes

  • cancer

  • surpoids


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